19 сентября в 18:00 в Ресурсном центре Музея изобразительных искусств РК состоялся семинар по скандинавской ходьбе (Nordic walk), организованный в рамках работы выставки «В здоровом теле - здоровый дух».

Ведущий - Алехин Валерий Константинович, председатель клуба любителей бега «Айно», г. Петрозаводск.

Скандинавская ходьба, как вид физической активности, очень популярна в Петрозаводске в  последние годы. Занятия позволяют поддерживать тело в хорошей форме, разгружают позвоночник и мышцы шеи. В процессе ходьбы задействуется около 90% мышц тела.

На семинаре были затронуты аспекты истории возникновения скандинавской ходьбы, вопросы физической подготовки к занятиям, необходимая экипировка и непосредственно сама техника упражнений.

Все участники семинара подтвердили его полезность и своевременность.

Желаем удачи и здоровья  растущему сообществу поклонников скандинавской ходьбы!

 Участники семинара